【有片】新年外游 衣食住行防风土病

浏览量:448 发布于:2020-06-13
【有片】新年外游 衣食住行防风土病 【有片】新年外游 衣食住行防风土病 【有片】新年外游 衣食住行防风土病 【有片】新年外游 衣食住行防风土病 【有片】新年外游 衣食住行防风土病 prev next

农曆新年假期将至,又是旅游高峰期。无论你打算短线游泰国、日本,或长征非洲、南美洲;除了要注意人身安全,个人健康也十分重要。但感染及传染病科专科医生指出,不少香港人缺乏安全旅游意识。

不同国家有不同风土病,由饮食卫生到蚊叮虫咬,随时危及健康。不想乐极生悲,便要留意旅游地区的传染病流行情况及预防方法。

【有片】新年外游 衣食住行防风土病
▲([email protected],设计图片,相中模特儿与本文提及疾病无关)

■问医生

◆曾:曾祈殷(感染及传染病科专科医生)
◆郑:郑志文(家庭医生)

■旅行执药唔嫌多?

问:旅行前有什幺要注意?

郑:出门旅行应特别留意四大要点:

1. 地理环境:不少国家都有不同的风土病,例如东南亚国家因蚊患严重,到访时要注意防蚊;如要前往高地,也应準备纾缓高原反应的药物。

2. 个人健康状况:长期病如糖尿病、高血压、哮喘等的患者,应事先检查药物有否过期,準备比预期较多的分量,就算行程延误或有突发状况,也有足够药物。

3. 一般药物:除了基本的退烧或止泻药外,针对眼睛、皮肤等较为敏感的部位,也应预备眼药水、护肤品等。

4. 旅游保险:一旦在外地有医疗需要,当地的医疗条件或未如理想或费用高昂,此时旅游保险就可派上用场。

【有片】新年外游 衣食住行防风土病
▲接种疫苗——最常见由空气和飞沫传播的传染病是季节性流感,由于病毒不停变型,所以每年应接种新疫苗。(par[email protected],设计图片,相中模特儿与本文提及疾病无关)

■疫苗非100%有效?

问:旅途上,如何预防传染病?

郑:首先要按需要接种疫苗,也有一些口服疫苗或药物可帮助预防各种疾病。但疫苗并非100%有效,而目前很多传染病尚未有疫苗。所以最重要的是个人卫生,所谓病从口入,如果进食不洁食物,有可能感染霍乱、肝炎等。另外,不少传染病会透过飞沫及空气传播,前往人多地方,如身边有人咳嗽、打喷嚏,应尽快避开,孕妇、小孩、长者等抵抗力较差人士就更应留心。

■出游忌食冰?

问:病从口入,如何预防饮食引致的传染病?

曾:不少病人以为只要出发前接种了疫苗,到外地就可以敞开肚皮大吃。其实现时针对污染食物、水源的可靠疫苗,只有甲型肝炎及伤寒病。但戊型肝炎、副伤寒、肠道出血、大肠桿菌、桿菌痢疾等仍缺乏预防措施,若不注意饮食,就有可能感染以上疾病。

身处外地时,要特别注意饮用食水,自来水一定要煮沸才饮用,或直接购买樽装水。若到访天气较热的国家,则要留意避免食用冰块,因冰块製作从水源到储藏皆易受污染,令冰块成为常见的细菌来源。

此外,应避免食用未经煮熟的食物,包括生的蔬菜、沙律等,水果也应先削皮。最后,紧记要保持个人卫生,进食前先洗手,避免食用路边摊食物。

■喷水池勿走近?

问:最常见由飞沫或空气传播的疾病有哪种?

曾:最常见的可谓季节性流感,由于病毒可迅速变型,市民应每年接种新疫苗。麻疹、德国麻疹、水痘等可透过空气传播,不少人小时候已接种过相关疫苗,但有时为病人检查时,会发现他们体内并无抗体,为安全起见,出发前往高发病地区前,最好请家庭医生为你检查一下。无论有没有接种疫苗,留意在有人咳嗽时都应避开。

飞沫传播的疾病方面,要多加留意退伍军人症。当酒店的冷热水系统或水缸出现问题,可能会传播退伍军人桿菌,即使是新建成的酒店,如没适当清洁水缸,也会构成风险。由于桿菌透过水点或雾气传播,到大型游乐场或广场游览时,应避免走近喷水池。

■蚊叮虫咬后患无穷?

问:如何预防昆虫传播的疾病?

曾:昆虫传播的常见疾病中,不少与蚊子相关,包括登革热、疟疾、黄热病;另外也要特别留意由蚤、螨、蜱等传播的斑疹伤寒。

黄热病流行于非洲和拉丁美洲的热带地区,世界卫生组织建议,前往高风险地区的旅游人士应接种疫苗。有些国家会要求旅客出示有效的疫苗接种证明文件。疫苗注射10天后才能提供有效保护力,因此市民应在出发前预留充足时间接种。现时只有卫生署辖下的两间旅游健康中心提供注射服务,市民要多加留意。

疟疾可透过口服药物预防,惟病人需要在出发前、旅程中及回港后持续服药一段时间,例如阿托喹酮及氯胍(Atovaquone & Proguanil)要在旅程前一天至旅程结束后一星期为止,多西环素(Doxycycline)更需服用至旅程结束后4星期为止。

不少传染病如登革热没有预防药物,也没有特效的治疗药物,所以大家要做足防蚊措施。蚊子多于早上或黄昏时出没,此时到访农田、郊外,应穿着长袖衫裤、喷蚊怕水,减低被蚊叮咬的风险。

【有片】新年外游 衣食住行防风土病
▲(锺林枝摄)

避免接触动物

郑:另外,一些淡水湖及河流也会有寄生虫,进食未经煮熟的河鲜,或是下水游玩,皆有可能接触到寄生虫,市民也要小心。早前肆虐的中东呼吸综合症与骆驼有关,如非必要,也应尽量避免接触动物。

插图:杜思頴

申博太阳城_九州体育官方备用线路|提供了生活信息|提供生活便民信息|网站地图 申博官网备用网址_申博sunbet手机版 申博官网备用网址_申博包输网