伤身注意!堕胎、小产也要坐月子

浏览量:159 发布于:2020-06-17
在暑期长假结束后,常见到的就是少女偷尝禁果后形成的堕胎潮,然而堕胎对女性身体所造成的伤害,远远超过你的想像:由于透过金属器具进行胚胎刮除,一个不小心伤到周围其它的组织,即有可能造成不孕或荷尔蒙分泌不平衡,导致月经不顺、闭经、贫血等等症状。
若真的必须进行堕胎、或意外发生小产,自身的调养其实跟坐月子一样重要!由「庄氏宇宙健康法」的发起人庄淑旂博士提及的调养步骤,女人不可不知,男人更要好好照顾你所爱的女人!
1. 多吃这些补身体
跟坐月子一样,要喝3周的生化汤,自家熬的最好;并同时多吃猪肝、猪腰以极度重粉等食材,进行体质调养。
2. 避免过度劳动
儘可能的平躺休息,也要避免精神上的过劳,像是应避免长期盯着电视萤幕造成眼睛疲劳,让身体渐渐调整恢复正常状态。
3. 冷风冷水禁止
冷气、风扇甚至是外头的凉风,容易造成神经痛或者感冒,应特别注意。并在30天内避免洗头,防止未来的头痛发生。
4. 排便用力要正确
排便时应使用腹部力量而非单靠肛门的力量,排便后也可用热茶水擦拭肛门,保持乾净。
资料来源:《月经是女人一生健康美丽的指南》/庄淑旂/种籽文化
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